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IYENGAR® YOGA SHALA CENTRO DE YOGA IYENGAR® DE MADRID-CHAMARTÍN |
HORARIO DEL CURSO 2022 / 2023
Nivel Preliminar 1: No tener problemas de salud que, a
criterio de la dirección del Centro, impidan seguir el ritmo
de una clase normal.
Nivel Preliminar 2: Haber practicado como mínimo un curso
completo de Yoga IYENGAR®.
Nivel Intermedio 1: Haber practicado como mínimo dos cursos
completos de Yoga IYENGAR®
y dominar las acciones básicas de todas las posturas de pie.
Nivel Intermedio 2: Haber practicado como mínimo tres cursos
completos de Yoga IYENGAR®;
madurez en las posturas de pie; Salamba Sirsasana con o sin
pared, 5 minutos; conocer los nombres de las posturas de los
programas de los niveles anteriores; tener asimilada (solo
mujeres) la serie de práctica del período de menstruación.
Nivel Intermedio 3: Haber practicado como mínimo cuatro cursos completos de Yoga IYENGAR®; madurez en las posturas de pie; madurez en las acciones básicas de los estiramientos hacia delante sencillos, estiramientos hacia atrás sencillos y torsiones sencillas; Salamba Sirsasana en el centro de la sala, 7 minutos; subir solos a Adho Mukha Vrksasana y Pincha Mayurasana; conocer los nombres de las posturas de los programas de los niveles anteriores; tener asimilada (solo mujeres) la serie de práctica del período de menstruación.